زندگی کے لیے میش فٹنس نجومی پیشین گوئیاں
ہر نشانی جانتا ہے کہ فٹ رہنا اور فٹ رہنا ضروری ہے، لیکن کچھ نشانیاں مختلف وجوہات کی بنا پر اسے مشکل محسوس کر سکتی ہیں۔ میش کو فٹ ہونے میں پریشانی کی ایک وجہ یہ ہے کہ اس علامت کے لیے کام کرنے والی مشقوں کو تلاش کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ ذیل میں پانچ ہیں۔ مین تندرستی کے مشورےجس میں چار ورزش کے آئیڈیاز شامل ہیں، جو میش کے فرد کو فٹ ہونے میں مدد کر سکتے ہیں۔
میش کی فٹنس کو یقینی بنانے کے لیے نکات
اکیلے کام کریں۔
کے مطابق میش فٹنس رقم، بعض اوقات میش لوگوں کو یہ مشکل ہو سکتا ہے۔ مرکوز رہیں ورزش کرتے ہوئے. وہ خواب دیکھنے والے ہیں، اور ایسا لگتا ہے کہ خلفشار ان کی پیروی کرتا ہے۔
کام کو آسان بنانے کے لیے خلفشار کو کم کرنے کا ایک طریقہ اکیلے کام کرنا ہے۔ اس طرح، خلفشار پیدا کرنے کے لیے آس پاس دوسرے لوگ نہیں ہوں گے۔ اس کے علاوہ، اس طرح a میش شخص ان کی توجہ مرکوز کرنے میں وہ جو چاہیں موسیقی چلا سکتے ہیں۔ وہ اپنا مثالی ورزش کا ماحول بنا سکتے ہیں، جو کام کو آسان بنانے کے لیے ایک طویل سفر طے کر سکتا ہے۔
یوگا
ورزش کرنا بعض اوقات تناؤ کا باعث بن سکتا ہے۔ میش لوگ. تناؤ کو کم کرنے کے لیے ایک ثابت شدہ ورزش یوگا ہے۔ یوگا بہت اچھا ہے۔ میش لوگوں کے لیے کیونکہ یہ کسی خاص شخص کو بالکل فٹ ہونے کے لیے ایڈجسٹ کر سکتا ہے۔
کی بنیاد پر میش فٹنس علم نجوم، یوگا گھر پر یا کلاس میں کر سکتے ہیں۔ جب یوگا کی بات آتی ہے تو مشکلات کی مختلف سطحیں بھی ہوتی ہیں۔ میش لوگ چیزوں کو حاصل کرنے اور آرام کرنے کے لئے ابتدائی سطح پر شروع کر سکتے ہیں، اور جیسے جیسے وقت گزرتا ہے، وہ مزید مشکل پوز یا کلاسز آزما سکتے ہیں تاکہ وہ بور نہ ہوں۔ ورزش کرنا بہت زیادہ مزہ آتا ہے جب یہ دباؤ کا شکار نہ ہو۔
رقص
ایک اور تفریحی اور کم تناؤ والی ورزش جو میش کے لوگ کر سکتے ہیں وہ رقص ہے۔ یہ کہیں بھی، گھر پر، کلاس میں، اور یہاں تک کہ کلب میں بھی کیا جا سکتا ہے۔ بالکل بھی رقص کرنے کے بہت سے مختلف طریقے ہیں۔ مشکل کی سطح کی قسم، لہذا کوشش کرنے کے لئے ہمیشہ کچھ نیا ہوگا تاکہ میش شخص بور یا دباؤ کا شکار نہ ہو۔
اس کے مطابق میش فٹنس کی پیش گوئیاں، رقص ایک ہی وقت میں مزہ کرتے ہوئے پاؤنڈز کو پسینہ کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ یہاں تک کہ بہت سارے ڈانس ویڈیو گیمز ہیں جن میں ورزش کی خصوصیات موجود ہیں اگر کوئی میش فرد نہیں چاہتا ہے۔ گھر سے باہر نکلو ورزش کرنے کے لئے.
تیراکی
Pisces a پانی سائن کریں، تاکہ جب وہ قریب ہوں یا پانی میں ہوں تو وہ زیادہ آرام دہ محسوس کرتے ہیں۔ بعض اوقات زمینی مشقیں دباؤ کا باعث بن سکتی ہیں۔ تالاب میں ڈبکی لگانا یا ساحل سمندر پر جانا پانی میں کھیلنا، کچھ تناؤ کو دور کرنے اور حاصل کرنے کا بہترین طریقہ ہو سکتا ہے۔ میش فٹنس عین اسی وقت پر.
یہ اب بھی ایک ایسا کام ہے جو اکیلے، یا دوستوں کے ساتھ کیا جا سکتا ہے، لہٰذا ایک میش فرد انتخاب کر سکتا ہے کہ وہ ورزش کے دوران توجہ مرکوز کرنا چاہتے ہیں یا سماجی بنانا چاہتے ہیں۔ یہ ایک شدید ورزش ہو سکتی ہے، لیکن یہ بھی ہو سکتی ہے۔ زیادہ آرام دہ ہو.
۔ میش فٹنس ستارہ کی علامت تجویز کرتا ہے کہ یہ اس بنیاد پر بدل سکتا ہے کہ میش فرد کسی بھی دن کیسا محسوس کر رہا ہے، جو اسے کسی بھی میش فرد کے لیے بہت اچھا بناتا ہے۔
دیگر واٹر اسپورٹس
تیراکی ایک بہترین ورزش ہے، لیکن پانی پر مبنی بہت سی دوسری مشقیں بھی ہیں جو کہ ایک میش ہے۔ کچھ مزہ کر سکتے ہیں کے ساتھ بہت سے علاقوں میں واٹر ایروبکس ایک مقبول کلاس ہے۔ سرفنگ اور واٹر سکینگ کچھ زیادہ شدید پانی کی مشقیں ہیں، لیکن وہ پھر بھی مزے کی ہو سکتی ہیں۔
بہت سے کھیل جو زمین پر کیے جاسکتے ہیں دوستوں کے ساتھ پانی میں کیے جانے کے لیے ایڈجسٹ کیے جا سکتے ہیں۔ یہ چیزیں زیادہ تر تالابوں اور بیشتر ساحلوں پر کی جا سکتی ہیں، جس سے ورزش کرنے کی جگہ تلاش کرنا آسان ہو جاتا ہے۔ پانی میں رہنا بہت سے میش لوگوں کو کم تناؤ کا احساس دلاتا ہے، جو ورزش کو مزید پرلطف بنا سکتا ہے۔ مین میش فٹنس کا مقصد میش فرد کے ذریعہ مقرر کردہ مطلوبہ حد کو حاصل کرنا ہے۔
خلاصہ: Pisces فٹنس زائچہ
اگر آپ میش کے فرد ہیں تو یہ میش فٹنس ورزش اختیارات آپ کی مدد کرنے کے لئے یقینی ہیں باہر اگر آپ میش کے کسی فرد کو جانتے ہیں تو ان کو فٹ ہونے میں مدد کے لیے ان تجاویز کا اشتراک کریں۔ ہر نشان فٹ رہ سکتا ہے۔ بعض اوقات ایک میش شخص کو صرف اپنے اختیارات جاننے کی ضرورت ہوتی ہے۔
یہ بھی پڑھیں: رقم کی فٹنس زائچہ